大家一定很疑惑，為何我第四天沒有呢？
其實第四天是這個App的休息日，所以我的腹肌也放了一天假，在第五天有一個巨大的變化，就是動作更複雜，累的程度增加，或者說放了一天假，身體跟不上進度，但在此真的是消耗的體能真的滿大的。下面這個動作真的很累，我也第一次嘗試，讓我的身體又一個大進展。謝謝你們的觀看。
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- Apr 02 Mon 2018 21:04
練腹肌Day5
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